Kafa kafaya uçma korkunuzla nasıl yüzleşirsiniz?

Aşağıdakiler, Sadece Bir Kez Yaşayacağınız Lonely Planet’ten bir alıntıdır ve izin alınarak yeniden yayınlanmıştır.

Onu al! En çok korktuğun şeyi boynuzlarından tut ve ez. Bir uçağa binin, bir eyere oturun veya o etaba tırmanın. Üzerinizdeki gücünü evcilleştirdikten sonra, vücudunuzun kaygıyla ilişkilendirdiği bu şeyin tadını çıkarmayı öğrenin. Daha neşeli bir şey yok. Panik önce gelir. Sonra adrenalin geliyor. Ardından beklemediğiniz kolaylık gelir. Bu tamamen maruz kalmadır: Korkunun üstesinden gelmenin onunla doğrudan yüzleşmekten daha iyi bir yolu yoktur.

At sırtında Safari

güney Afrika

Atların gerginliğini yenmenin en iyi yolu, ata fısıldayan biri tarafından ata binmeyi öğretmektir. Triple B, Güney Afrika’nın Botsvana ile sınır bölgesi olan Waterberg Dağları’nda faaliyet gösteren bir çiftliktir.

Bir zamanlar Mandela için çok sevilen bir yaban hayatı olan bölge, büyük av hayvanlarına, daha geniş sıradağlara ve sadık Anglo-Arap, Safkan İngiliz ve Powerbird sürülerine ev sahipliği yapar. Aktiviteler arasında eyerde yoga ve oyun izleme sayılabilir. Zürafa sürüsüne yetişmek gibisi yokuş yukarı tırmanışlarınızı unutturur.

Gerekli bilgi: Triple B Ranch’te bulunan sade ama lüks Horizon Lodge’da kalın.

Yükseklere kafa

İtalya

İtalya’nın doğusundaki Dolomitler’in doruklarına, doruklarına ve sarp kulelerine gidin – 15. yüzyıldan beri, Fransız ordusu kaptanı Antoine de Ville bir merdiven kullanarak Aigué Dağı’nın zirvesine tırmandığında, Alpler’in bu köşesinde dağcılar müjdelenmiştir. Avrupa’nın en yürek durduran manzaralarından bazılarına erişim sağlayan bir dizi gökdelenli dağ kablosu, metal basamak, halat merdiven ve zincir köprü olan Vie Ferrate’de (Demiryolları) I. Dünya Savaşı askerlerinin ayak izlerini takip edin.

Gerekli bilgi: Her zaman hava durumunu önceden kontrol edin: Kar, buz, sis veya yağmur olduğunda “kolay” rotalar zorlaşabilir.

topluluk önünde konuşma

Hollanda

Amsterdam merkezli Boom Chicago, Seth Meyers, Jason Sudeikis ve Jordan Peele’nin kariyerlerini başlatmalarına yardımcı olmaktan sorumlu dünyanın önde gelen doğaçlama gruplarından biridir. Amerikan grup performansı

Topluluk önünde konuşmadaki varlığınızı değiştirecek oyunculuk tekniklerinde ustalaşabileceğiniz İngilizce çizgi roman ve stand-up gösterileri, dersler ve atölyeler düzenleyin.

Beden dili hakkında bilgi edinin, konuşmacı ile dinleyiciler arasındaki duvarı yıkın ve bu harika sonucu bileyin.

Gerekli bilgi: Boom Chicago gösterileri Amsterdam’daki Rozentheater’da gerçekleşir.

Uçma korkusu

Birçok büyük havayolu ve özel şirket, uçmayı reddedenlerin uçma korkularından kurtulmalarına yardımcı olmak için tasarlanmış kurslar düzenlemektedir. Giriş uçuş derslerinin çoğu, pilotun enstrümanların temellerini ve ayrıca çift kontrollü bir uçakta kalkış, seyir ve ara sıra iniş yapma fırsatlarını açıkladığı bir “gözden geçirme” içerir.

Diğer kurslar, bırakma korkusunu, kaygıyı ve aradaki her şeyi etkisiz hale getirmeye yardımcı olmak için gevşeme teknikleri ve bilişsel davranışçı terapi kullanır.

Gerekli bilgi: Virgin Atlantic’in “Fly Fearless” kursunu veya SOAR’ın “Uçma Korkusunu Fethedin” programını düşünün.