Saçınızı ve saç derinizi iyi yıkamamak, ölü deri, yağ ve şekillendirici ürünlerin birikmesine ve saç derisini tahriş etmesine neden olarak saç dökülmesine katkıda bulunabilecek iltihaplanmalara neden olabilir. Kepek UCLA’daki Saç ve Saç Derisi Bozuklukları Kliniği’nin kurucusu ve dermatoloji yardımcı doçenti Carolyn Goh, MD, saç dökülmesinin bile olduğunu söyledi.
Devamını oku: Saç derisi bakımı için nihai rehber
Dermatologlar, saçınızı ortalama olarak en az iki ila üç hafta boyunca her gün şampuanlamanın, ancak bunun saç tipine, dokusuna, yaşına ve şekillendirme ürünleri kullanıp kullanmadığınıza bağlı olduğunu söylüyor. İşte genel önerileri:
- Yağlı saçlar, kalın saçlar ve düz saçlar daha sık, genellikle bir veya iki günde bir yıkanabilir. En büyük faktör saç derisinin durumudur. Dermatoloji yardımcı doçenti Joshua Zeichner, “Kafa derisindeki yağ bezlerinin aktivitesi, saç derisinin ve saçın ne kadar yağlı veya kuru olduğunu belirler. Yağ biriktiğinde saç köklerine doğru hareket ederek yağlı bir görünüm verir” dedi. New York’taki Mount Sinai Hastanesi “Daha fazla yağ aynı zamanda kafa derisinde pullanma ve kaşıntı olan kepek oluşumuna da katkıda bulunur.”
- Kuru, kıvırcık veya kimyasal işlem görmüş saçlar daha az sıklıkta yıkanmaktan fayda görebilir çünkü çok sık fırçalamak saçları daha da kurutabilir, daha kırılgan ve kırılmaya yatkın hale getirebilir. Ayrıca bazı saç modelleri sık sık yıkanamayabilir. Ancak saç ve saç derisinin en az iki ila üç haftada bir yıkanması gerekir. Profesör ve dermatoloji bölümü başkanı Adam Friedman, MD, saçınızı ve saç derinizi şampuanla temizlemek ve sadece saçınızı yumuşatmak arasında geçiş yapmayı deneyebilirsiniz, bu da kütikül adı verilen saçın dış kısmındaki hasarın onarılmasına yardımcı olabilir, dedi. George Washington Üniversitesi. Tıp ve Sağlık Bilimleri Fakültesi.
- Yaş da bir husustur. Goh, insanlar yaşlandıkça saç derilerinin daha az yağ üretme eğiliminde olduğunu, dolayısıyla saçlarının daha sık yıkanmasına gerek kalmayabileceğini söyledi.
Bilmen gerekenler
Dermatologlar saç tipinize ve saç bakım ihtiyaçlarınıza göre doğru şampuan ve saç kremini seçmenin önemli olduğunu söylüyor.
Hacim veren şampuan, ince ve ince saçları olan kişiler için faydalı olabilir. Arındırıcı bir şampuan, şekillendirme ürünlerinden veya sert sudan kaynaklanan birikintilerin giderilmesine yardımcı olabilir, ancak çok sık kullanıldığında kuruluğa neden olabilir. Kuru veya hasar görmüş saçlar için tasarlanan şampuan, saçın onarılmasına yardımcı olabilir ancak yağlı saç derisi olanlar için en iyisi olmayabilir.
Kepek gibi kafa derisi sorunları olan kişilerin reçetesiz veya reçeteli şampuanlara ihtiyacı olabilir. Zeichner, “Saç tipinize uygun olmayan şampuanı kullanmak, saçınızın ihtiyacına göre çok fazla veya yetersiz olabilir” dedi.
Dermatologların saçınıza nasıl bakım yapmanızı önerdiğini burada bulabilirsiniz.
- Amerikan Dermatoloji Akademisi’ne (AAD) göre, saç tellerinin geri kalanını kurutmadan ölü deriyi, fazla yağı ve ürünü gidermek için şampuanı saç derisine ve saç köklerine daha fazla uygulayın. Daha sonra durulayın. Bazı durumlarda, birikintilerin giderilmesine yardımcı olmak için normal şampuanınızla arındırıcı şampuan arasında haftada bir kez geçiş yapmak uygun olabilir.
- Saçları nemlendirmek ve çözmek için saç kremi kullanın. İnce veya düz saçlı kişiler saçlarının uçlarına uygulamalı, kuru veya kıvırcık saçlı kişiler ise saç uzunluğunun tamamına uygulayabilirler.
- Fazla suyu bir havluyla yavaşça alın. Saç kurutma makinesini kullanırken yüksek ısı yerine düşük veya orta ısı kullanın, bu zarara neden olabilir.
- Islak saçları taramaktan kaçının çünkü saçlar kırılgandır ve kırılmaya daha yatkındır. Bunun yerine AAD, karışıklıkları gidermek için geniş dişli bir tarak kullanılmasını önerir.
Sonuç olarak
Önerilen saç yıkama sıklığı büyük ölçüde değişmekle birlikte, genel olarak dermatologlar saç tipine, dokusuna, yaşına ve diğer faktörlere bağlı olarak her gün veya iki ila üç haftada bir saç yıkamayı önermektedir.
“Kötü düşünür. Müzik konusunda bilgili. Yenilikçi dostu iletişimci. Bacon geek. Hobi ve İnternet tutkunu. İçine kapanık.”
More Stories
Birleşik Krallık’ın yükselen şarap sahnesi – en iyi şarap damlası nerede bulunur?
Kahvaltı Özeti: Ekonomik veriler her yerde zayıf ancak şirket sonuçları güçlü kalıyor
USP öğrencilerinin dilekçesi destek alıyor – FBC News