Kyle MacDonald: Salgın ve kolektif kederimiz

Fikir:

Bu hafta Ruh Sağlığı Farkındalık Haftası ve sonuç olarak, zihinsel sağlığınızı artırmak için yapabileceğiniz tüm iyi şeyler hakkında iyi niyetli ve son derece faydalı fikirlerle boğulacaksınız.

Ancak Akıl Sağlığı Farkındalık Haftası, çevrimiçi etkileyicilerin Instagram’da sağlıkla ilgili bazı yeni memleri tazelemeleri için bir fırsattan daha fazlası olmalıdır.

Akıl sağlığı ve dayanıklılık her zaman bizi iyi hissettiren şeyleri yapmak ile aslında yüzüne bakmak arasında bir dengedir. Baktığımız gerçeklik, görmek istediğimiz şey olmadığında bu zor olabilir.

Psikoterapi gerçeği aramaktır – ne kadar acı verici olursa olsun – çünkü çoğumuz gerçeklerden kaçınmaya çalıştığımız karmaşık yollar nedeniyle duygusal sorunlar yaşarız.

Geçen hafta, kesinlik için yalvaran, ne zaman seyahat edebileceğimiz, yurtdışındaki insanlarımızın ne zaman eve gidebileceği ve ne zaman “normale dönebileceğimiz” konusunda net bir tarih için çığlık atan yeni bir fikir dalgası gördü.

Veya hükümetimizin pandemiye verilen yanıtı yönetmek ve Kuzey Kore ile paralellikler kurmak için “korku kullandığını” iddia edin.

Gerçek şu ki, Covid daha önce hiç görmediğimiz bir ölçekte gerçekten berbat. küresel ölçekte berbat.

Bir pandeminin pençesindeyiz, muhtemelen hayatımızın en kötü yılları olarak hatırlayacağımız bir olay. Çocuklarımız hayatlarının geri kalanında bunu hatırlayacak ve tarihsel olaylar açısından, salgın muhtemelen yirminci yüzyılın dünya savaşları gibi yirmi birinci yüzyılın ilk yarısının damgasını vuracak.

Ve öfke, kesinlik talepleri, açtığımız sonsuz talepler ve “virüsle yaşamak” etrafında toplanmak, hepimizin yüzleşmesi gereken muazzam kederin toplu bir inkarıdır.

Hayatın kaybolan birçok yönü için keder.

Dakikalar içinde dünyanın herhangi bir yerine seyahat etme özgürlüğü. Gelecek hafta, gelecek ay veya gelecek yıl için güvenle plan yapabilme. Geleceği bilme ayrıcalığı, güvenebileceğimiz güvenli ve öngörülebilir bir şeydir.

Büyük küçük hepimiz sahip olduğumuzu düşündüğümüz geleceği kaybediyoruz ve bu canımızı acıtıyor, kızgın inkar anlaşılabilir. Ancak kontrol edilmezse, bu inkar uyum sağlamayarak ve hepimizi korkunç, bazen de korkunç bir virüsten korumak için gerekenleri yaparak öldürür.

Bunu modelleme, bilim ve planlamak için kullandıkları düşünceye açık olma yoluyla dikkatimize sunarken, hükümetimiz korku tarafından yönetilmiyor.

Gerçekliğin kullanımını yönetir.

Bu nedenle, bu Ruh Sağlığı Farkındalık Haftası’nı kesinlikle minnettar olmak, doğayla bağlantı kurmak veya sizi gerçekten iyi hissettiren her neyse nedenlerini öğrenin.

Ama aynı zamanda keder hakkında bilgi edinmek için zaman ayırın, ancak bunu yalnız yapmayın. Çünkü bu kederin iyi tarafı toplu bir keder olmasıdır. Hepimiz bu işte beraberiz – ne kadar kötüye giderse gitsin.

Ve sonunda, birlikte başarıyoruz ve bu bize kederle birlikte yüzleşme ve nihayet uyum sağlama, değişme ve henüz tanışmadığımız yeni bir geleceği kucaklama gücü veriyor.