Elektrikli diş fırçasının dişleriniz için daha iyi olduğu doğru mu?

Toplamda 5.000’den fazla katılımcıyı içeren çalışmaların 2014 yılındaki incelemesi adı geçen Elektrikli diş fırçasını üç ay kullandıktan sonra diş eti iltihabına (diş eti iltihabı) ve diş çürümesine neden olabilen plakta yüzde 21 oranında azalma görüldü. Tedavi edilmediği takdirde daha ileri bir duruma yol açabilen diş eti iltihabında %11’lik bir azalma oldu Diş eti hastalığı Ve diş kaybı.

Araştırma da var Gösterildi Salınımlı döner diş fırçasının, yüksek frekanslı sonik diş fırçasına göre hafif bir kenarı olabilir.

Ancak diş fırçası anahtar olmayabilir.

“En önemli şey fırça değil” dedi. Edmund HewlettAmerikan Diş Hekimleri Birliği’nin bir sözcüsü, “Bununla, hastalarımızla bir diş fırçası ve diğeri hakkında konuşuyoruz ve en çok kullanacakları fırçayı seçmelerine ve daha sonra onu etkili bir şekilde kullanmalarına yardımcı olmaya çalışıyoruz” dedi.

Doğru yaklaşımla manuel diş fırçası da aynı derecede etkili olabilir, özellikle de kendisini daha rahat hisseden kişiler için Tian JiangHarvard Diş Hekimliği Okulu’nda yardımcı doçent.

Jiang, insanların ne tür diş fırçası kullanmayı tercih ettiğine bakılmaksızın, “Her şey teknolojiye bağlı” dedi.

Uzmanlar, kötü diş temizleme tekniklerinin yalnızca dişleri ve diş etlerini gerektiği gibi temizleyemediğini, aynı zamanda onlara zarar verebileceğini, bunun da diş etlerinin çekilmesine, diş hassasiyetine ve diş çekimine yol açabileceğini söylüyor.

Elektrikli diş fırçasının bir avantajı, gıda parçacıklarını ve plakları çıkarmak için salınım yaparak, döndürerek veya titreşerek kullanıcı için işin çoğunu yapmasıdır; Birçoğunun kullanıcılara ne kadar süre dişlerini fırçalayacaklarını bildiren zamanlayıcıları vardır; Bazıları, kullanıcıları çok sert fırçaladıklarında uyarmak için basınç sensörleriyle donatılmıştır.

UCLA Diş Hekimliği Fakültesi’nde profesör ve dekan yardımcısı olan Hewlett, tercih edilen manuel fırçalama tekniğinde “ustalık gerektirmediğini” söyledi.

Artrit gibi el becerisi sorunları olan kişiler için bazen elektrikli diş fırçası tavsiye edilir çünkü ağız içinde tutulması ve manevra yapılması daha kolay olabilir.

Ana dezavantajı fiyattır. Türüne bağlı olarak, elektrikli diş fırçası fiyatları, manuel diş fırçasının sadece birkaç doları ile karşılaştırıldığında yaklaşık 30 ila 200 dolar arasında değişebilir.

Uzmanlar, insanların hangi diş fırçasının kendileri için en iyi olduğu konusunda ağız sağlığı uzmanlarıyla konuşmaları ve en önemlisi doğru diş fırçalama tekniklerini öğrenmeleri gerektiğini vurguladı.

Bilmen gereken:

Uzmanlar, hangi diş fırçasını seçerseniz seçin, onu kullanmanın doğru yolunu öğrenin diyor.

• Yumuşak kıllı bir fırça seçin. Sadece diş etlerine karşı daha nazik olmakla kalmaz, aynı zamanda daha iyi bir kaplama için dişlerin üzerine kadar uzanır.
• Diş fırçası kıllarını diş eti çizgisine (diş etlerinizin dişlerinizle buluştuğu yer) ve plağın sıklıkla gözden kaçırıldığı yere doğru 45 derecelik bir açıyla tutun.
• Plakayı diş eti çizgisinden uzaklaştırmak için hafif bir basınç kullanarak dairesel hareketlerle fırçalayın.
• kibar ol. “Sakız çok narin ve narindir, bu nedenle zaman içinde tekrar tekrar çok fazla kuvvet uygularsanız diş etlerinin çekilmesine neden olabilirsiniz” dedi. Sheila bayılıyorUCLA Diş Hekimliği Okulu’nda disiplinler arası diş hekimliği klinik profesörü yardımcısı. Bu gerçekleştiğinde, diş etinin altındaki kök yüzeyi açığa çıkar ve dişlerin sıcaklık değişimlerine karşı oldukça hassas hale geldiğini ve çürümeye karşı daha duyarlı hale geldiğini söyledi.
• Üst dişlerin köşelerinden birinden başlayın ve arka ve ısırma yüzeyine geçmeden önce dişlerin ön tarafını yan yana fırçalamak için bu tekniği kullanın. Daha sonra alt dişlere geçin. Dişlerinizi fırçalamaya iki dakikadan veya her üç ayda bir yaklaşık 30 saniyeden fazla zaman harcamayın.

Elektrikli diş fırçaları için:

• Yumuşak kıllı bir fırça başlığı alın.
• Kılları diş eti çizgisine doğru 45 derecelik bir açıyla tutun.
• Hafif bir baskı uygulayın ve aynı yöntemi kullanarak kılları dişlerinizin üzerinde yavaşça hareket ettirin; alt dişlere geçmeden önce üst dişlerin ön kısmı, arka tarafı ve ardından ısırma yüzeyi boyunca. Fırçayı sabit tutun; Fırça başlığını dairesel hareketlerle hareket ettirmeye gerek yoktur.
• Bazı elektrikli diş fırçaları, bir sonraki çeyreğe ne zaman geçeceğiniz ve iki dakikalık fırçalamanın tamamı tamamlandığında sizi uyarır. Ancak değilse, zamanı düşünün.

İster manuel ister elektrikli diş fırçası kullanın, diş fırçanızı veya diş fırçası başlığını her üç ila dört ayda bir veya kıllar aşınmışsa daha erken değiştirin. Ada.

Elektrikli diş fırçasının, plağı gidermede ve diş eti iltihabını azaltmada manuel diş fırçasına göre daha etkili olduğu kanıtlanmıştır. Ancak uzmanlar, uygun fırçalama tekniği kullanıldığında herhangi bir diş fırçasının etkili olabileceğini söylüyor.