Eğlence aktiviteleri kanser, kalp hastalığı ve ölüm riskini azaltır

Ulusal Kanser Enstitüsünden Çalışma Çalışmanın bir parçası olarak boş zaman aktiviteleriyle ilgili anketleri dolduran 59-82 yaşları arasında 272.000’den fazla kişinin yanıtlarını analiz ettiler. Ulusal Sağlık Enstitüleri – AARP Diyet ve Sağlık ÇalışmasıDiyet ve sağlık arasındaki ilişkinin uzunlamasına bir çalışmasıdır.

Araştırmacılar, haftada önerilen süre boyunca yapılan herhangi bir aerobik aktivite kombinasyonunun, aktivite yapılmamasına kıyasla herhangi bir nedenden ölüm riskinin %13 daha düşük olduğunu buldu.

Raket sporları, kardiyovasküler problemler için en yüksek getiriye sahipti: kalp hastalığından ölüm riskinde %27’lik bir azalma ve erken ölümde %16’lık bir azalma vardı. Çalışma, kanser riskindeki en büyük azalmanın (%19) koşmayla ilişkili olduğunu, erken ölüm riskinin ise %15 oranında azaldığını söyledi.

Çalışma, incelenen tüm aktivitelerin daha düşük ölüm riski ile ilişkili olduğunu buldu.

Ulusal Sağlık Enstitüleri’nin bir parçası olan Ulusal Kanser Enstitüsü’nde epidemiyoloji alanında doktora sonrası bir araştırmacı olan çalışma yazarı Eleanor Watts, yazdı.

Çalışma, tam neden ve etkiyi değil, yalnızca bir ilişkiyi gösterebilir.