Ekim 19, 2021

PoderyGloria

Podery Gloria'da Türkiye'den ve dünyadan siyaset, iş dünyası

Düşük sodyum bileşenleri gerçekten fark yaratır

Birkaç kolay takas, sodyum alımınızı azaltmanıza yardımcı olabilir.  Kolay, düşük sodyumlu bir yemek için tavuklu Szechuan eriştesini deneyin.

Editörün Notu: Bu hikaye ve tarif ilk olarak 24 Ocak 2015’te yayınlandı.

Amerikalılar için 2020-25 Diyet Yönergeleri, yetişkinlerin sağlıklı beslenme planının bir parçası olarak günde 2.300 miligramdan fazla sodyum tüketmemesini önermektedir. Bu, bir çay kaşığı tuzda bulacağınız sodyum miktarına eşdeğerdir.

daha fazla:Sığır eti fiyatları artmaya devam ediyor, genel tüketici fiyatları beklenenden daha az artıyor

daha fazla:Közlenmiş mısır ile salatanıza tatlı ve dumanlı bir tat katın.

daha fazla:Kolay gevrek bir meyve, en yüksek lif kaynaklarından biri olan armutları gerektirir.

Hastalar sıklıkla bana düşük sodyumlu veya düşük sodyumlu bileşenler kullanmanın gerçekten önemli tasarruflar sağlayıp sağlamadığını soruyor. Cevap evet ve bugünün Szechuan Chicken Noodles tarifi mükemmel bir örnek teşkil ediyor. Sodyum içeriğini azaltmak için oldukça basit üç bileşen ikamesi yaptık, ancak tadı değil.

READ  ORTA, sinemadan ilham alan doğal kot koleksiyonunu piyasaya sürdü - Sourcing Journal