Çalışma: Zararlı gürültüye günlük maruz kalma binlerce insanı etkiliyor

Gürültü seviyelerine ilişkin devam eden bir çalışma, katılımcıların dörtte birine kadarının günlük olarak potansiyel olarak zararlı gürültü seviyelerine maruz kaldığını ortaya çıkardı.

Michigan Üniversitesi’nde maruz kalma bilimcisi olan Dr. Rick Neitzel, Michigan Halk Sağlığı İşitme Çalışmasına katılıyor.

Michigan Üniversitesi ile Apple arasındaki ortaklık, etraflarındaki gürültü hakkında düzenli raporlar sunan 180.000’e kadar kişinin katıldığı araştırmaları içeriyor.

Neitzel dedi ki Pazar sabahı Artan kentleşmenin bir özelliği de insanların neredeyse her günün her saatinde gürültüyle karşılaşmasıdır.

İnsanlara araştırmaya gönüllü olarak katılma fırsatı verildiğini ve kulaklık aracılığıyla müzik ve diğer medyaları ne kadar süre ve ne kadar yüksek sesle dinledikleri gibi bilgileri paylaşabileceklerini söyledi.

Ayrıca, kullandıkları iPhone’larda yapılabilecek işitme testlerinin yanı sıra, Apple Watch tarafından ölçülebilen çevreden gelen gürültüyü de paylaşabileceklerini söyledi.

Neitzel, analizler ve çalışmaların devam ettiğini ancak “oldukça tutarlı bir şekilde insanların yüzde 18 ila 25’inin günlük olarak çevrelerinden veya dinledikleri müzikten kaynaklanan potansiyel olarak zararlı risklere maruz kaldığını bulduk” dedi.

Günün geri kalanı nispeten sessiz olduğu sürece, nispeten kısa bir süre boyunca yüksek sesin kabul edilebilir olduğunu söyledi.

Düşük seviyelerde sese çok daha uzun süre maruz kalmanın da kabul edilebilir olduğunu ekledi.

“Çalışmamızda yapmaya çalıştığımız şeylerden biri, birinin uzun vadede olduğu kadar üst düzey kategoride olma olasılığını da artırabilecek özellikleri ve faktörleri belirlemektir.”

Kulaklıklardaki ses yüksekliğinin kısmen insanların davranışlarına bağlı olduğunu ancak bunun aynı zamanda ekipman farklılıklarından da kaynaklanabileceğini söyledi.

“Yani Londra’da aynı otobüste veya aynı metro treninde yan yana oturan iki kişi… kulaklıklarını farklı ses seviyesinde dinlemeyi seçebilir.

“Dinledikleri farklı kulaklıkları olabilir, örneğin birinin aktif gürültü kontrolü olabilir ve bu, arka plan seslerinin bir kısmını ortadan kaldırır ve diğer kişiye kıyasla daha sessiz, daha güvenli bir ses seviyesinde dinlemelerine olanak tanır.”

Kişinin yaşadığı yerin de maruz kaldığı gürültü seviyesini etkileyebileceğini sözlerine ekledi.

Kırsal bölgede yaşamanın, insanların zararlı seslere daha az maruz kalacağı anlamına gelmediğini de sözlerine ekledi.

“Bu çalışmada gördüğümüz şeylerden biri, kırsal kesimde yaşayan insanların çok yüksek gürültüye maruz kalabileceği, ancak bunun farklı faaliyetlerden kaynaklandığı, örneğin gürültülü bir işe gidip gelmek yerine gürültülü bir iş olduğu.”

Araştırmanın aynı zamanda siyahi veya Hispanik ABD’li katılımcıların diğer etnik kökenlere göre gürültüye daha fazla maruz kalma eğiliminde olduklarını da bulduğunu ekledi.

“Bu kısmen yaşadıkları yere ve onlara sunulan iş türlerine bağlı olabilir ve biz hala bunu açıklığa kavuşturmak için çalışıyoruz.”

Tavsiye, kulaklarınızın 24 saatlik süre boyunca 70 desibelden fazla gürültü almaması gerektiğini söylüyor.

Neitzel, bu sesin olağanüstü derecede yüksek olmadığını ve sessiz bir bulaşık makinesi veya elektrikli süpürge seviyesinde olacağını söyledi.

“24 saatlik ortalama olarak 70 desibel, gürültüden dolayı işitme kaybı riskinin sıfır olduğu seviyedir. Ne kadar yüksek olursa işitme kaybı riski de o kadar kötü olur.”

İşitme kaybının sinsi olduğunu söyledi.

Çok gürültülü bir işte çalışırken bile işitme kaybınızın sizi etkilemesinin 5 ila 10 yıl sürebileceğini söyledi.

Konuşmaları veya televizyonu duyamadığınızı anladığınız anda işitme kaybının çoktan başladığını ve geri döndürülemeyeceğini söyledi.

İşitme duyunuzu nasıl korursunuz?

Neitzel, telefon üreticilerinin kullanıcılara işitme duyularını korumak için ses seviyelerini ayarlama olanağı sağladığını söyledi.

Akıllı telefonlara indirilebilecek, ortamda mevcut desibel sayısını belirleyen gürültü okuması verecek çok sayıda uygulamanın bulunduğunu söyledi.

Gürültüyü engelleyen kulaklıklar ile gürültüyü engelleyen kulaklıklar arasında fark olduğunu söyledi.

Gürültü engelleme genellikle kulaklık veya kulakiçi kulaklıklarda bulunan ve kulaklarınıza giren gürültüyü esasen ortadan kaldıran bir elektronik devredir; gürültü engelleme ise yalnızca bu gürültüyü fiziksel olarak engellemek ve girmesini önlemek için tasarlanmış bir kulaklık veya kulaklıktır.

“Her ikisi de dışarıdaki gürültüyü ortadan kaldırmada ve gürültüye, yani medyanızdan odaklanmaya çalıştığınız sese odaklanmanızı sağlamada inanılmaz derecede etkili olabilir.”

Bisikletçiler veya koşucular gibi savunmasız yol kullanıcılarının sesi dinlemek için kulaklarını tamamen tıkamamaları gerektiğini, çünkü “kulakların yaklaşan tehlikelere karşı en iyi erken uyarı sistemlerinden biri” olduğunu söyledi.

“Yani kemik iletimli kulaklıklar ve aktif gürültü engelleme özelliğine sahip birçok modern kulaklık artık sesin bir kısmının içeri girmesine izin veren şeffaflık modlarına sahip, böylece çevrenizden tamamen izole olmuyorsunuz.”

Bu iki seçeneğin “kulaklarınızı tıkayıp en iyisini ummaktan” daha iyi olduğunu ekledi.

Sonuçta, iyi bir yaklaşımın, ortamların daha sessiz olmasını ve aşırı gürültüye maruz kalmadan iyi bir yaşam kalitesi sağlayabilmesini sağlamak için kentsel tasarımı iyileştirmeye çalışmak olduğunu söyledi.

Neitzel açık ofis alanlarını sevmiyor çünkü gürültü seviyeleri dikkat dağıtıcı olabiliyor.

“Birinde çalıştım ve bu şimdiye kadar çalıştığım en kötü çalışma ortamıydı ve bunun nedeni sesin tüm ortamda çok açık bir şekilde yayılması.”

İnsanların yiyeceklerdeki kirli su, hava kirliliği veya tarım ilacı gibi şeyleri kabul etmeyeceğini ancak gürültü konusunda iki kez düşünmediklerini de sözlerine ekledi.

“Bunun bir nedeni, gürültünün de tıpkı diğer şeyler gibi kirletici olduğu ve gürültünün de tıpkı diğer şeyler gibi bizim için gerçekten kötü olduğu konusunda halkı eğitme konusunda iyi bir iş yapmamış olmamızdır.”

İşitme kaybı ve gürültü önleme topluluklarında çalışanların, gürültü konusunda herkesi daha sağlıklı ve mutlu kılacak hükümet değişikliği için baskı yapması gerektiğini söyledi.