Bir iş arkadaşım kişisel terapistimi aradı. Okuyuculara Caroline Hacks tavsiye ediyor.

Daha sonra aynı raporları patronuma ve iş arkadaşlarımın çoğuna yaptığını öğrendim. Bana hiçbir şey söylemedi ve işte bundan çok utanıyorum. Herkese iyi olduğumu nasıl söylerim? Bu iş arkadaşımla yüzleşmek zorunda mıyım? Bunu daha yeni öğrendim, ama görünüşe göre geçen sonbaharda terapistime ulaşmış ve işteki raporlar artık aylar öncesine ait.

Düz ayarlayın: Bir iş arkadaşı olmam dışında biraz benzer bir durum yaşadım. Bir meslektaşımın ruh sağlığı hakkında endişelerim vardı. Bu endişeleri tam olarak bir kişiye, patronlarına ilettim ve uzman olmadığımı ancak bunun araştırmaya değer olabileceğini açıkça belirttim. Bunu orada bıraktım ve ondan bir daha haber almadım ve bir daha onun hakkında soru sormadım. Diyelim ki iş arkadaşınız gerçek bir endişeyle çalışıyor. Bir kişiyle konuşmak tamamen mantıksız değil ama bunun ötesine geçmemeliydi.

Bununla yüzleşmek zorunda değilsin. Aslında, bu yaklaşıma karşı tavsiyede bulunurum; Kolayca güneye gidebilirdi. Patronunun iyi biri olduğunu varsayarsak, oradan başlardım. Patronunuz size hiçbir şey söylemediği için, önerileri bir kenara atmış olabileceğini tahmin etmek mantıklı. “Jodi’nin sağlığımla ilgili endişelerini sana dile getirdiğini yeni öğrendim. Tam olarak ne söylediğinden emin değilim ama iyi olduğumu bilmeni istiyorum” gibi bir şey söyleyebilirsin. şef oradan alsın; Size daha fazla bağlam sağlayabilir ve bununla nasıl başa çıkacağınızı tartışabilirler. Artık bildiğinize göre olayın sizi utandırdığını ve (eğer bu doğruysa) iş arkadaşınıza olan inancınızı kaybettiğinizi söylemek güzel olur diye düşünüyorum. Patronunuz başkalarının dedikodularından haberdar olmayabilir ve patronunuzun onunla sınırlar ve gizlilik hakkında bir tartışma yapması uygun olabilir.

Bence her zaman başkalarını yargılayacak insanlar olduğunu, ancak fikirlerinin sizden çok kendilerini yansıttığını hatırlamakta fayda var. Kendine baktığın için gurur duy ve dedikodunun seni üzmesine izin verme.

Düz ayarlayın: Bırakın terapistinizi, terapide olduğunuzu nasıl bildiniz? Bir iş arkadaşınızla kişisel hayatınızın büyük bir bölümünü paylaşırsanız, o da dolaylı olarak paylaşmaya davet edilmiş hissedebilir.

Patronuna ve iş arkadaşlarına rapor verdiğini nasıl bildin? Söylentiyse, yapabileceğiniz pek bir şey yok. Patronunuz, iş arkadaşlarınız veya terapistiniz size doğrudan söylerse, havayı temizleyerek her bir kişiye hitap etmek isteyeceksiniz. Sınırlar koyun, duygularınızı ifade edin ve kullanmaları veya kötüye kullanmaları için onlara herhangi bir kişisel bilgi vermeyi bırakın.

Düz ayarlayın: Endişeniz rekorları kırıyor gibi görünüyor (“Herkese iyi olduğumu nasıl söylerim?”), ancak bazı ciddi sınırları aşan bir iş arkadaşınız ve size rastgele bir kişinin iyi olduğunu söylemeyen bir terapistiniz olmalı. terapinize adım attı.

İş yerinde, İK’ya gitmeli ve onlara iş arkadaşınızın mahremiyeti ihlal ettiğini (terapistinizle iletişim kurarak) ve bölücü eylemleri (patronlarınıza ve iş arkadaşlarınıza sağlığınız hakkında spekülasyon yaptığını) bildirmelisiniz. Bu meslektaş düşmanca bir çalışma ortamı yarattı ve şirket uygun önlemi almalıdır.

Terapist değiştirmeyi düşünebilirsiniz. Terapistim böyle bir bilgi alırsa, bana hemen söylemelerini bekliyorum ve eğer yapmazlarsa – veya bunu yapmak için o kadar uzun süre beklerlerse – onları kovacağım.

Düz ayarlayın: İyiliğiniz hakkında endişeleri varsa, iş arkadaşınızın sizinle konuşmaması ne kadar garip. İyi haber şu ki, gerçekten iyiyseniz, iş arkadaşlarınız muhtemelen bunu görecek. Muhtemelen sahip olmadıkları bir izlenimi düzeltmeye gerek yoktur. Meslektaşınızın yorumlarını norm dışı olarak değerlendirip o sırada – sizin değil, onun itibarı pahasına – görmezden gelmeleri çok olasıdır.

İş arkadaşınıza gelince, kesinlikle onunla yüzleşme “zorunluluğunuz” yok. O sırada bunu biliyor olsaydınız bunu yapmak iyi bir fikir olsa da, birkaç ay sonra bunu kötü bir işyeri çatışmasına dönüştürme riskiyle karşı karşıya kalırsınız. Bunun yerine, bu olay dizisini kayıt için İK departmanına bildirmenizi öneririm; Özellikle terapistinize yapılan çağrı (terapist bunu bir mektupla belgeleyebilir). Ancak, bu davranışı daha fazla duymadıkları sürece herhangi bir işlem yapmamalarını söyleyin. Bu, gerekirse bir işyeri taciz modelini belirlemenizi sağlayacaktır. Umarım değildir.

Her hafta okuyuculardan Carolyn Hax’in canlı sohbetine veya e-postasına gönderilen bir soruyu yanıtlamalarını istiyoruz. Geçen haftanın taksitini buradan okuyun. Yeni sorular genellikle Cuma günleri yayınlanır ve son başvuru tarihi Pazartesi günü belirlenir. Kendinizi tanımlamayı seçmediğiniz ve uzunluk ve netlik için düzenlenmediğiniz sürece yanıtlar anonimdir.