Aralık 10, 2024

PoderyGloria

Podery Gloria'da Türkiye'den ve dünyadan siyaset, iş dünyası

Akdeniz diyeti nedir? 2023 için en iyi diyeti açıklamak

Akdeniz diyeti nedir?  2023 için en iyi diyeti açıklamak

2023’te beslenme değişiklikleri yapmak mı istiyorsunuz? Yeni bir yemek planı arıyorsanız veya yemek söz konusu olduğunda yaşam tarzınızda bazı değişiklikler yapmayı umuyorsanız birçok seçenek var.

Tek yönlü yemek, uzmanların listesinin başında yer almaya devam ediyor.

the Akdeniz diyeti Salı günü yayınlanan US News & World Report’un 2023 için en iyi diyetler listesinde birinci sırada yer aldı. Liste, bir sağlık uzmanları paneli tarafından incelenen 24 diyet içeriyor. Bu, Akdeniz diyetinin üst sıralarda yer aldığı altıncı yıldır.

En iyi genel kategoride yer almanın yanı sıra, akdeniz diyeti ayrıca en iyi bitki bazlı diyetler, kemik ve eklem sağlığı için en iyi diyetler, en iyi aile dostu diyetler ve sağlıklı beslenme için en iyi diyetler için birinci sırada yer aldı.

Peki bu diyeti bu kadar özel yapan ne?

Ailenin gücüne değer veriyoruz:Ünlü şef Jose Andrés ve kızları yeni bir şovda İspanya’yı keşfediyor