Kış Gündönümü’ne Hoş Geldiniz: Son Sıfırlama İçin 5 Basit Ritüel

Yılın en kısa gününü kutlamanın ve soğuk mevsime resmen inişimizin yanı sıra, yaklaşan kış gündönümü uzun zamandır bir düşünme ve yenilenme zamanı olarak kabul ediliyor.

Yeni Zelanda’da genellikle Eylül, Aralık, Mart ve Haziran aylarının ilk günlerinde mevsimlerin değişimini gözlemlesek de, Pasifik Okyanusu’nda kış gündönümü Perşembe sabahı erken saatlerde gerçekleşir.

Kış gündönümü, birçok kültürde zaman içinde kutlanmıştır ve birçok eski uygulama bugün de devam etmektedir. Bu kış tazelenmek istiyorsanız, sağlığınızı artırmak ve doğal dünyayla bağlantı kurmak için bu ritüelleri deneyin.

Kış ortası ziyafetinde kendinizi şımartın

Kış gündönümünün genellikle 21 veya 22 Aralık’ta kutlandığı Çin’de, mevsimlerin değişimini kutlamak için Dongzhi Festivali düzenlenir.

Sert kış veya kışın gelişi anlamına gelen festival, aileleri bir araya getirerek atalara saygılarını sunar ve genellikle hamur tatlısı, tangyuan (yapışkan pirinç topları) ve koyun çorbası gibi sıcak ve doyurucu yemeklerin tadını çıkarır.

Dongzhi Festivali, kış gündönümünün tek kültürel gözlemi değildir; İran’da birçok kişi hala sonbaharın son gecesini anan antik İran Yalda Gecesi kutlamasını gözlemler.

Aileler gece toplanır ve genellikle kavun, fındık, nar ve tatlı ikram edilir. Meyvenin kırmızı rengi doğan güneşi temsil ederken, çok sayıdaki tohumları doğurganlığın simgesidir.

Kutup dalışı yapın

Antarktika’da kış gündönümü Kış Ortası Günü olarak kutlanır ve kıtadaki birçok üs bu olayı bir kutup dalışıyla kutlar. bekçi.

Dünyanın uzak güneyindeki uzun ve karanlık kış aylarında “kambur gün”ü yeniden canlandırmak için tıp uzmanlarının rehberliğinde kendilerini doğrudan dondurucu suya atan kaşifler tarafından buzdan insan büyüklüğünde bir havuz oyulur. kıta.

Tabii ki kendi buz banyonuzu yapmak için dünyanın öbür ucunda olmanıza gerek yok – soğuk suya dalmak yıllar içinde giderek daha popüler bir uygulama haline geldi. Bazı tatil köyleri artık kendi kapalı buz havuzlarını sunuyor.

Ya da yerel plajınızda bir dalış yaparak ya da sadece banyo musluğunuzu soğumaya çevirerek, polar şnorkelli yüzme meraklılarının yapması garanti edilen farkındalığın ve ilham verici faydaların tadını çıkararak meseleyi kendi elinize alabilirsiniz.

Dalmaya başlamadan önce doktorunuza götürdüğünüzden emin olun – buz banyoları sağlık endüstrisinin onayını alsa da, sisteminize verilen şok, kalp hastalığı veya zayıf kalp atışı olanlar için risk oluşturabilir.

Noel kütüğü yakma

Noel’de kütük yakma pagan geleneğinin kökleri İngiltere ve Avrupa’da yüzyıllar öncesine dayanmaktadır.

Noel zamanı genellikle Noel ile ilişkilendirilse de, eski geleneğin Druidlerin kış gündönümünü gözlemlemesiyle başladığına inanılıyor. BBC.

Zenginlik ve zenginliği çekmek, ışığı ve karanlığı simgelemek için özel olarak seçilmiş kütükler dekore edilmiş ve bir şöminede yakılmıştır. Keltler, kış gündönümünde güneşin 12 gün sabit kaldığına inanıyorlardı, bu nedenle kütük yakmanın karanlığı ve kötü ruhları yenmede önemli olduğu düşünülüyordu.

Bu yıl şöminesiz mi? Belki bu sefer çikolatalı bir Yule kütüğü pastasının tadını çıkarmak için iyi bir bahanedir.

Güneşin doğuşunu izle

Soğuk geceye dayanabilirseniz, kış gündönümü sabahında güneşin doğuşunu izlemek için geç saatlere kadar ayakta kalmak tüm dünyada kutlanan bir gelenektir.

Her yıl binlerce gezgin, güneşin yeniden doğuşunu kutlamak için anıtın taşlarıyla aynı hizada olan kış (ve yaz) gün doğumunu izlemek için İngiltere’nin ünlü Stonehenge’ini ziyaret ediyor. BBC.

Gündoğumları, ışığın mecazi olarak yeniden doğuşunu kutlamanın yanı sıra, geçmişi yansıtmak ve gelecek için niyetlerinizi belirlemek için bir fırsat sunar.

Narenciye banyosunun tadını çıkarın

Soğuk mevsimin fiziksel sağlığınız üzerindeki etkisini hissediyorsanız, Japonların sıcak narenciye banyosu yapma geleneği kış gündönümünde duyularınızı tazelemenize yardımcı olacaktır.

Asya’ya özgü Yuzu don meyvesi, Washington, D.C.’de çevreye tatlı narenciye kokusu yaymak için geleneksel olarak bütün olarak sıcak bir banyoya atılırdı. Japon Kültür ve Toplum Merkezi raporlar.

Birçoğu, meyvenin daha fazlasının banyo suyuna sızmasına izin vermek için yuzu dilimleri kullanır ve bu uygulamanın sağlık ve zenginliği davet ettiğine inanılırken, kokunun kötü şans ve negatif enerjileri savuşturduğuna inanılır.

Bölgenizde yuzu bulmak zorsa limon, portakal veya misket limonu gibi diğer narenciye meyvelerini kullanın.