60 yaşın üzerindeyseniz, bunama riskinizi yüzde 55 artırır – daha iyi yaşam

Dünya çapında yaklaşık 55 milyon insan, bilinen bir tedavisi olmayan ilerleyici, dejeneratif ve nihayetinde ölümcül bir durum olan demanstan muzdariptir. Ne yazık ki, Dünya Sağlık Örgütü (WHO), 2050 yılına kadar bu sayının iki katından fazla.

Demans geri döndürülemezken, yeni bir çalışma, şaşırtıcı bir faktörün, özellikle 60 yaşın üzerindeki kişilerde daha yüksek demans riskiyle bağlantılı olabileceğini düşündürmektedir. Risk altında olup olmadığınızı ve durumu geliştirme olasılığınızı azaltmak için neler yapabileceğinizi öğrenmek için okumaya devam edin.

İlişkili: Çalışma, öğle yemeğinden sonra bunu yemenin bunama riskini artırdığını söylüyor.

Dergide yayınlanan yeni bir araştırma Alzheimer hastalığı ve bunama Bir kişinin dinlenme kalp atış hızının nihai bunama riski ile ilişkili olup olmadığını belirlemek için 12 yıllık bir süre boyunca İsveç’te yaşayan 60 yaş ve üstü 2.147 yetişkinden oluşan bir grubu takip ediyor.

Araştırma araştırmacıları, ortalama dinlenme kalp atış hızı dakikada 80 atış veya daha yüksek olan kişilerin buna sahip olma olasılığının yüzde 55 daha fazla olduğunu buldu. bunama gelişimi “vasküler ve altta yatan risk faktörlerinden bağımsız olarak” dinlenme kalp atış hızı 60 ila 69 bpm arasında olanların yüzdesi. [cardiovascular diseases]. “

En son sağlık haberlerini doğrudan gelen kutunuza almak için, Günlük bültenimize abone olun!

Çalışma yazarları, çalışma bulgularının yüksek istirahat kalp hızı ile demans arasında nedensel bir ilişki olduğunu göstermediğini belirtse de, kardiyovasküler sağlık ve demans arasındaki ilişkiyi araştırmak için daha fazla çalışma garanti edilebilir.

Çalışma yazarları, “Subklinik veya teşhis edilmemiş KVH’nin bu ilişkiye katkıda bulunma olasılığını dışlayamayız” dedi. Aslında, yayınlanan bir 2017 çalışması Gama Nöroloji Sigara, diyabet, yüksek tansiyon ve yüksek tansiyon da dahil olmak üzere orta yaşta bulunan kalp hastalığı için risk faktörlerinin, diğerlerinin yanı sıra artan bunama riski ile ilişkili olduğunu buldu.

Daha düşük bir dinlenme kalp atış hızı elde etmek, yalnızca kardiyovasküler sağlığınız için değil, zamanla bilişsel sağlığınız için de büyük bir nimet olabilir.

“Bazı durumlarda, daha düşük bir dinlenme kalp hızı, kalp krizi gibi daha düşük kardiyak olay oranlarıyla ilişkili olan daha yüksek bir uygunluk derecesi anlamına gelebilir.” Jason WasfiMassachusetts General Hospital Kalp Merkezi’nde kalite ve analitik direktörü MD, şunları söyledi: Harvard Sağlık Blogu 2021’de.

2018 yılında yayınlanan araştırma incelemesi Klinik Tıp Dergisi Dayanıklılık sporlarından yogaya kadar farklı egzersiz biçimlerinin istirahat halindeki kalp atış hızınızı düşürmeye yardımcı olabileceğini öne sürüyor. Ayrıca, bir 2017 çalışması yayınlandı BMJ açıldı Aynı düzenli egzersizin, 7.501 yaşlı yetişkinden oluşan bir grup arasında daha düşük bunama oranları ile ilişkili olduğunu buldu.

Diğer araştırmalar daha iyi kardiyovasküler sağlığı daha düşük bunama riskiyle ilişkilendirirken, yazarlar Alzheimer hastalığı ve bunama “Grubumuzda RHR ve fiziksel aktivite arasındaki ilişki zayıftı ve fiziksel aktivitenin modifikasyonunun etki tahminleri üzerinde çok az etkisi oldu.”

Ancak çalışmanın baş yazarı imahori günü, Karolinska Institutet’te Nörobiyoloji, Bakım ve Toplum Bilimleri Bölümü’nde araştırmacı olan Ph.D., gelecekteki araştırmaların araştırmacılara demansın nasıl durdurulacağı konusunda fikir verebileceğini belirtiyor. Imahori, “Bu hastaların bilişsel işlevlerini dikkatli bir şekilde takip edip erken müdahale edersek, demansın başlangıcı gecikebilir ve bu da yaşam kaliteleri üzerinde önemli bir etkiye sahip olabilir.” Dedi. mevcut durumda.

İlişkili: Çalışma, mide ekşimesi ilacının bunama riskini %44 artırdığını söylüyor.