Claudia TotirGetty Resimleri
Düşük karbonhidratlı bir diyet izliyorsanız, buna bağlı kalmak zor olabilir. Doğru tür ve miktarda karbonhidrat seçimi önemlidir, özellikle de karbonhidrat vücudunuzun ana enerji kaynağı olarak hizmet eder. Ekmek ve makarna gibi nişastalı karbonhidratları sınırlayarak ve protein açısından zengin gıdaların yanı sıra nişastalı olmayan seçenekleri daha fazla vurgulayarak, Araştırma tip 2 diyabet geliştirme riskinizi azaltabileceğinizi gösterir. Ancak bu tür bir diyeti evde hazırlamak maliyetli ve zaman alıcı olabilir.
Yemek dağıtım hizmetleri, lezzetli, yüksek proteinli, düşük karbonhidratlı yemekleri hemen masaya koymak için harika bir çözüm olabilir. Good Housekeeping Institute Nutrition Lab Direktörü Kayıtlı Diyetisyen Yardımcısı Stefani Sassos, “Bu hizmetler, ev aşçılarının sürekli değişen taleplerini karşılamak ve farklı diyet tercihlerine ve yaşam tarzlarına uyum sağlamak için yıllar içinde gelişti” diyor. “Yüksek protein seçenekleri, keto dostu yemekler ve daha fazlası gibi seçenekler sunan geleneksel yemek setlerinden tam hazırlanmış yemeklere kadar seçim yapabilirsiniz.”
En iyi karbonhidrat yemek dağıtım hizmetleri, karbonhidrat sayımını sizin için yapar, ancak uzmanlarımız, genel karbonhidrat alımınızı azaltmanızın, bunun otomatik olarak sağlıklı bir seçim olduğu anlamına gelmediğini söylüyor. Çeşitli sebzeleri, düşük şekerli meyveleri, kepekli tahılları ve tavuk, balık, hindi gibi yağsız proteinleri ve tüm soya formlarını dahil ettiğinizden emin olun.
2022’nin En İyi Düşük Karbonhidratlı Yemek Teslimat Hizmetleri
Good Housekeeping Institute’teki gıda ve beslenme uzmanları, üç aylık bir yemek dağıtım hizmetleri çalışması yürüttü. Hangi yemek dağıtım markalarını sevdiklerini öğrenmek için 800’den fazla kişiyle anket yaptık. Ardından, hizmetleri test etmek ve beklentileri karşıladığından emin olmak için 150’den fazla kişiyi ve kurum içi uzmanlarımızı işe aldık. Her birini değerlendirdik: düşük karbonhidratlı yemek çeşidi, fiyatlandırma, porsiyon boyutu, malzemeler ve bulunabilirlik. Aşağıda, en çok test edilen düşük karbonhidrat seçeneklerini topladık.
- Genel Olarak En İyi Düşük Karbonhidratlı Yemek Teslimat Hizmeti: yeşil şef
- Çiftler için En İyi Düşük Karbonhidratlı Yemek Teslimat Hizmeti: ev şefi
- En İyi Fiyatlı Düşük Karbonhidratlı Yemek Teslimat Hizmeti: Performans Mutfağı
- En İyi Paketlenmiş Düşük Karbonhidratlı Yemek Teslimat Hizmeti: Taze N Yalın
- En iyi Düşük Karbonhidratlı Yemek Teslimat Hizmeti Şeker Hastaları için: güneş sepeti
- En iyi Düşük Karbonhidratlı Yemek Teslimat Hizmeti Keto için: faktör
Reklam – Aşağıdan Okumaya Devam Edin
Bu içerik, üçüncü bir tarafça oluşturulur ve korunur ve kullanıcıların e-posta adreslerini sağlamasına yardımcı olmak için bu sayfaya aktarılır. Bu ve benzeri içerikler hakkında daha fazla bilgiyi piano.io adresinde bulabilirsiniz.
Reklam – Aşağıdan Okumaya Devam Edin
More Stories
PNE Kış Fuarı 2023: tarihler, ilgi çekici yerler, bilet maliyeti ve bilgiler
Frazee, 27-30 Temmuz’da 69. Türkiye Günleri’ne ev sahipliği yapacak – Detroit Lakes Tribune
Türkiye İstatistik Kurumu: Türklerin yüzde 85’i geçen yıl sinema ve kültürel etkinliklere katılmadı